按摩可远离感冒
大家或许知道自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力 。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻 。
一、搓手
掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止 。
二、擦脸
【按摩可远离感冒】用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止 。
三、擦点迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次 。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处 。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次 。点后有鼻子通气畅快的感觉 。
四、擦颈
用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止 。
五、揉大椎穴
用一手食、中两指，按住大椎穴 。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘 。用力按住后揉动100～200次 。在按揉过程中，可用两手交替揉 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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