3个步骤教你学会脱水高钙菜
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脱水高钙菜怎么做
【3个步骤教你学会脱水高钙菜】1、新鲜高钙菜洗干净后，用小筛子控水，阴凉处晾干八小时以上；
2、然后在火灶上架起干锅，将锅烧热，但或一定要调到最小，锅的温度绝对不能太高，达到手可以轻轻一触的程度即可，火可以时关时开；
3、把高钙菜放到锅内，不停搅翻十分钟，尽量让高钙菜的颜色不要有太大变化 。
如果有阳光，也可以选择在阳光下晒四小时以上 。然后，用大碗或者微波纸封闭包装，在冰箱保鲜层放置1天至2天 。如果有时间，再继续进行阳光、热锅处理一次 。最后，在冰箱里放置至出行的日子 。高钙菜可切碎也可不切碎 。
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脱水高钙菜怎么吃
每日一次，每次5-7克，开水冲泡 。在早饭或午饭后半小时饮用，也可加糖饮用，风味更佳，还可减轻酒醉时头痛 。
主要用于高血压患者，每日三次，每次5-7克高钙养心茶，还可与杭白菊花5克或丹参5克配用，开水500毫升冲泡，饭后半小时服用，二汁用开水300-400毫升再泡饮，7-8天为一疗程，停1-2天再服 。2-3个疗程，疗效明显，用量减少改为保健饮用方法 。
文中小编为大家整理了脱水高钙菜的做法以及它的食用方法，此外，高钙菜还可以素炒、做汤，吃法非常多样 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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