吃山楂减肥 推荐8款酸甜可口山楂饮品
推荐8款酸甜可口山楂饮品饮食重在保健功效，选择自然也要以营养健康为原则，山楂健胃消食，促进吸收与消化，实属保健佳品 。山楂怎么吃，除了我们熟悉的山楂卷、山楂片以及山楂水外，还有很多种吃法 。山楂怎么吃减肥，小编推荐8种最简单方便的山楂减肥饮品，有山楂汤，也有山楂茶 。
(1)山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克 。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
(2)山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
(3)山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克 。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
(4)山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完 。三月有效 。
(5)山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
(6)健美消脂茶
【吃山楂减肥 推荐8款酸甜可口山楂饮品】原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。
(7)健美消脂茶
原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量 。
(8)双根茶
原料：茶根、山楂、芦根各15克 。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
山楂营养价值：山楂也叫山里红，具有活血化淤、健胃消食、利水利尿、软化血管、抗衰老、抗癌、预防动脉硬化、降血压和胆固醇等作用 。山楂怎么吃减肥?饭后食用山楂可消除腹胀，改善消化不良，与蜂蜜、冰糖搭配食用，还可润肠通便，预防便秘，起到减肥的功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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