桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效，日常生活中，经常适量的饮用对身体具有好处 。那么，喝桑叶茶的话，桑叶茶怎么泡呢？下面我们来了解看看 。选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶 。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片 。泡茶的水温度不能全开，最好是70-80摄氏度，这样不会破坏到桑叶的一些营养成分，能保持桑叶的功效和药用价值 。?桑叶茶的不同泡法?1、桑叶菊花茶?材料：桑叶干品、白菊花各5克 。?做法：将桑叶与白菊花一起放入茶袋中，再用热开水冲泡后即可饮用 。?功效：消除疲劳、补充元气、促进新陈代谢、减肥美容 。2、桑叶山楂茶?材料：桑叶12克、山楂15克、金银花30克 。?做法：用开水冲泡4次，每次10-15分钟，代茶饮 。?功效：适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症 。3、桑叶甘草茶?材料：桑叶20克，金银花、菊花各14克，薄荷、甘草各4克 。?做法：用开水冲泡15分钟，即可饮用 。?功效：预防感冒、镇定安神、清肝明目，缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等 。桑叶茶的功效?1、降低血糖?桑叶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治和治疗糖尿病 。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的 。日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质 。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度 。?2、消疮祛斑?研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效 。桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用 。另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质（即老年斑）的积滞 。3、减肥清脂?桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关 。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用 。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走 。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象 。清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清 。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症 。所以胖人多为高脂血症患者 。桑叶有改善这种高血脂的作用 。?4、降低血粘?高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通 。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞 。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果 。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用 。5、营养丰富?含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维 。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源” 。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病 。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能 。?上述内容就介绍到这里，桑叶茶用开水冲泡，清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，是保健功效不错的一款茶，饮用的时候只要注意适量即可 。【桑叶茶怎么泡】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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