前胸刮痧示意图
你好，只要到药店买一个牛角,或玉质的刮痧板,，涂上刮痧油，家庭成员之间就可以相互刮痧 。但是：要在适宜暴露的环境中,进行，一般温度不低于25℃；皮肤有破损、疤痕处不宜刮痧；皮肤高度过敏或皮肤病患者不宜刮痧；血友病患者慎用刮痧 。,至于刮痧部位，一般常选择肌肉丰厚的地方，肩、背、腰等部位最为常用 。脊柱正中部位由于有骨性突起（棘突），所以不适宜刮痧（尤其是体型瘦弱者）；胸腹部和面部、颈前部两侧一般也不宜刮痧 。,刮痧时，病人取舒适体位，充分暴露施治部位，并用温水洗净局部 。先在患痛部位涂上刮痧油（也可用橄榄油代替），取刮痧板以45°，平面朝下刮拭 。刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，也可自由刮拭，每次每处大约刮20下左右 。用力以患者体质、病情及承受能力而定，用力要适中、均匀 。【前胸刮痧示意图】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
