甘胆酸偏高能吃面食嘛
您好，一般正常情况下肝胆酸偏高，基本应该多吃水果和蔬菜，多喝水，辛辣，油炸物，奶油等垃圾食物带发的食物都是不建议食用的，密切观察祝你健康 。
1.菠菜含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之1 。花椰菜的好处却很多，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收 。2.全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等 。麦片可使甘胆酸高的孕妇保持较充分的精力，还能下降体内胆固醇的水平 。3.水果 。吃草莓、柑橘类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄 。它们富含维生素c和a，可以帮助甘胆酸高的孕妇保持体力，避免因缺水酿成的疲劳 。同时对下降甘胆酸也会起到1定的效果 。4.奶、豆制品 。甘胆酸高的孕妇每天应当摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就能够满足这类需求 。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康 。5.葡萄干 。葡萄干内含钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是甘胆酸高的孕妇及体弱贫血者的滋补佳品 。。【甘胆酸偏高能吃面食嘛】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
