女性经期吃什么？缓解不适试试4款糖水
女性经期试试4款糖水桂圆薏米红糖粥
干桂圆肉10克 ， 薏苡仁30克 ， 红糖1匙 。将前两味同煮熬成粥 ， 加红糖1匙 ， 即可食用 ， 每日1次 。此方可补益气血 ， 适用于气血不足之月经量少、痛经者 。
姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净 ， 干姜切碎末 ， 大枣去核 ， 加红糖煎即可食用 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
山楂桂枝红糖汤
【女性经期吃什么？缓解不适试试4款糖水】山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗 ， 用文火煎至l碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可 。
具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
韭汁红糖饮
鲜韭菜300克 ， 红糖100克 。将鲜韭菜洗净 ， 沥干水分 ， 切碎后捣烂取汁备用 。
红糖放入铝锅内 ， 加清水少许煮沸 ， 至糖溶后兑入韭菜汁内 ， 即可饮用 。
具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经 ， 并可使皮肤红润光洁 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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