夏天喝什么汤好常喝3杯饮品清热润肺
夏天喝什么汤好 常喝3杯饮品清热润肺一到夏天 ， 人们就会想着法子去清热润肺 ， 毕竟这样的天气炎热难耐 ， 但如果吃错东西又很容易伤到脾胃 ， 导致食欲变差 ， 所以要了解清楚夏天喝什么汤好 ， 知道夏天喝什么汤 ， 了解究竟清热解毒的食物有哪些 。
1、三鲜饮
取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克 ， 加水煎煮10分钟后取汁 ， 加入适量蜂蜜代茶饮即可 。薄荷叶中含有薄荷油 ， 用水冲泡后 ， 是天然的降温饮品 ， 能够提神醒脑、清心明新鲜竹叶是一味清热的中药 ， 生津利尿;荷叶主治暑热烦渴 ， 二者都是解暑佳品 。
这道饮品所需的都是新鲜叶子 ， 所以故名三鲜饮 。做法上要注意 ， 别煮太久 ， 一天喝一小杯 ， 就可解暑降火 ， 还能除烦止渴 。除此之外 ， 夏天吃荤腥食物时 ， 将食材用荷叶包裹 ， 不但营养不会流失 ， 荷叶中的生物碱还能调和油腻感 。
2、三仙饮
取金银花10克 ， 土茯苓20克 ， 生蚕豆30克 ， 加水煎煮 ， 一般以蚕豆煮烂为度 ， 饮汁食豆 。土茯苓能够清热解毒以除湿;金银花清热解毒以消肿;蚕豆利湿排毒 。
这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者 。但购买金银花时一定到正规药店 ， 切勿买到山寨版的山银花 ， 以免因一字之差 ， 降火变上火 。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂 。
3、三花饮
顾名思义就是三种花朵做茶饮 。野菊花、荷花各10克 ， 茉莉花3克 ， 洗净后以沸水冲泡 ， 加盖稍冷后当茶饮 。野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利湿开郁 。
以这三种花的花朵代茶饮 ， 有消暑解热、芳香开窍 ， 去心胸烦热的作用 。需注意 ， 野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳 。
【夏天喝什么汤好常喝3杯饮品清热润肺】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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