不吃米饭面食 长寿
应该是没有问题的 ， 只要粗细搭配合理 ， 面食和米饭都是淀粉含量高的主食 ， 为什么我们一辈子吃米饭和面食都吃不厌 ， 而大鱼大肉连续吃上几天就要倒胃口呢?这是因为大鱼大肉味重、色重 ， 并且重油 ， 吃多了 ， 会对肠胃产生极大的刺激 。而米饭和面食的味道则很清淡 ， 即使每天食用也不会令人反感 。过量地摄取丰富的菜肴 ， 会对肠胃造成极大的负担 。有些人认为 ， 多吃些蔬菜没关系 。这诚然有道理 。但是 ， 用过多的烹调油炒成的蔬菜 ， 也不能过多食用 ， 否则也容易导致高血压、心血管病和肥胖 。
米饭！
没什么害处
注意下粗细搭配就更好了
两掺馒头了 面条了
没有害 ， 面食也是一种非常好的主食 ， 营养价值比大米饭还高 。继续！！【不吃米饭面食 长寿】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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