吃面食和米饭哪个下奶

米饭只是撑肚子没什么营养相对来说还是吃面条比较好

吃点荤的

吃鱼产奶。

鱼更效果

我个人觉得应该是米饭.因为它没经过加工.是属于纯天然的.不像面条经过多重加工.而且还加化学成分的东西.【吃面食和米饭哪个下奶】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。