毛尖茶的功效与禁忌：毛尖茶属于绿茶 ， 含有丰富的茶多酚及咖啡碱 ， 饮用毛尖绿茶可提神醒脑 ， 缓解疲乏 。
毛尖茶中含有许多生理活性成分 ， 具有生津止渴 ， 缓解口腔异味的作用；另外饮用毛尖茶含有的氨基酸、矿物质等含量高 ， 有助于抗氧化 ， 促进身体新陈代谢 。
但毛尖茶属性寒凉 ， 体质偏寒者禁忌饮用 。
毛尖茶的功效与禁忌：
1.清热降燥“上火”的常见症状有口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭等 。因为毛尖茶的属性偏寒 ， 所以适量饮用可以清热降火 ， 调节体质的平衡 。
2.减肥瘦身毛尖茶含有咖啡因、儿茶素、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类物质 ， 它们能共同调节脂肪的代谢速度 ， 增强脂肪的氧化性 ， 从而降低胆固醇和血脂的比例 ， 达到减轻内脏负荷的效果 。
3.提神醒脑毛尖茶含有较多的茶氨酸 ， 它能与咖啡碱协作 ， 更好地促进脑中枢多巴胺的释放 ， 对精神和感情都有调节作用 ， 所以适当饮用 毛尖茶 ， 有助于增强大脑的活力 。
4.缓解视觉疲劳毛尖茶富含对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都十分重要的维生素A ， 它有利于预防夜盲症和缓解视力退化 。
5.提高免疫力坚持饮用富含维生素C的毛尖茶 ， 不仅可以促进身体新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 还能改善牙龈出血和皮肤淤青等情况 。
毛尖茶禁忌：
1.忌空腹喝茶
空腹喝毛尖茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。
2.胃寒的人不宜多饮
过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 。
3.忌用绿茶服药
毛尖茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。
4.忌饮隔夜茶
饮茶以泡现饮为好 ， 茶水放久了 ， 不仅会失去维生素等营养成分 ， 而且易发馊变质 ， 容易滋生细菌 。
5.忌饭前后饮茶
饭前后1小时左右不宜饮茶 ， 若饮茶 ， 会冲淡胃液 ， 影响食物消化 ， 而且因为毛尖茶中含有草酸 ， 草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应 ， 影响人体对铁和蛋白质的吸收 。
【毛尖茶的功效与禁忌】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
