洛神花茶可以天天喝吗 洛神花茶减肥吗
洛神花茶是很好喝的一种茶饮，洛神花茶有甘甜的清爽感觉，是健康的保健茶饮，经常喝洛神花茶，还可以美容养颜，女性喝起来好处多多 。
洛神花茶可以天天喝吗洛神花茶最好不要天天喝 。
洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的 。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好 。对于经期女性或者孕期女性，最好不要喝洛神花茶的 。洛神花茶的根部有疏经缓下的作用 。孕妇饮用可能导致流产 。对于经期女性而言，生理期大量失血，身体虚弱，饮用洛神花茶，可能会引起经痛，闭经，甚至月经不调，影响生育 。洛神花，除了寒凉，还有降压、降脂的功效 。所以对于血压原本就偏低的人士，天天喝洛神花茶会导致血压更低 。血压过低，轻则导致头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等;重则会引起直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难 。
洛神花茶减肥吗洛神花茶是可以减肥的 。
不过洛神花茶不适合作为减肥茶，天天饮用 。洛神花茶富含苹果酸、柠檬酸、花青素等营养物质，对于改善胰腺功能，促进胆汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用 。体内酸多了，分解油脂的速度就快了 。油脂分解后，再被茶水冲出体外，已达到瘦身减肥的目的 。对于爱吃，又怕胖的美眉，高胆固醇的海鲜，精致诱人的蛋糕甜品，火辣辣红通通的鸳鸯火锅，样样都是心头不可割舍的肉 。可这样吃下来，想不胖都难 。洛神花茶，除了清热解毒，还有助于清除肠道内的油脂 。大餐过后，煮上锅洛神花茶饮用，有消食消脂的作用 。
洛神花茶的煮法方法一：
材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量
1、将洛神花放进小锅里，加水，中火烹煮 。
2、待花茶煮沸，沸腾三分钟左右，即可关火 。
3、利用锅的余温，让洛神花在锅中再焖5分钟 。
4、用筛子滤掉茶渣，将洛神花茶水倒入杯子中 。
5、待洛神花茶摊到温凉，加入冰糖或者蜂蜜搅拌，即可饮用 。
方法二：
材料：洛神花60克，乌梅170克，山楂150克
1、将洛神花、乌梅、山楂全部到入小锅中，加入4500克的清水，用大火将茶水煮沸 。
2、待茶大火煮沸后，调成小火，再焖煮30分钟，即可关火 。
3、用筛子将茶渣滤掉，倒入杯子中，即可饮用 。
洛神花茶可以冲泡几次【洛神花茶可以天天喝吗 洛神花茶减肥吗】洛神花特别不耐泡，建议两次换一次花瓣，推荐次冲泡时水温控制的稍低点，第二次稍高点 。将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟 。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味 。如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可 。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味 。不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块 。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶 。十分的惬意 。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择 。洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝 。小贴士：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口 。用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮开后用小火焖30分钟，加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳，饮用时也可加入白兰地和冰块 。适量饮用有益健康 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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