药疗不如食补 脾胃不好喝粥汤
1.粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可 。
2.香菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可 。
3.百合粥
【药疗不如食补 脾胃不好喝粥汤】百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用 。
4.栗子煲粥
栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用 。
4.荔枝粥
去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用 。
5.荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用 。
6.白果苡米水
去壳白果仁8～12粒，苡米60克，加水适量煮烂，加冰糖或白糖调味服用 。
7.白果蒸鸡蛋
将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服 。每日1次，连服数次 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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