吃什么美容养颜 推荐两款食谱

女性很容易出现衰老的情况,所以在生活中大家要懂得如何去好好的保养哦,保养是很重要的一个问题,如何美容养颜的呢,下面推荐一些可以有美容养颜的食疗方法,可以有美容护肤的作用,而且也可以有祛斑的效果,来看看这些食疗的方法吧 。
吃什么美容养颜 推荐两款食谱
玉竹沙参猪肺汤
材料:玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量 。
做法:
1.将少量玉竹、沙参和薏仁洗净 。
2.猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块,放入沸水中煮5分钟左右后捞出 。
3.煮开一锅水放入所有材料,中火煮2小时左右即可调味食用 。
功效:玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,好颜色、润泽 。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用 。皮肤粗糙面黑者应常饮,可以有美容养颜的作用 。猪肺和玉竹一起搭配的话,可以有美容润肺的作用,对于生津有好处,还可以有补肝肾的功效哦,对于提高体质滋阴润燥有好处 。
吃什么美容养颜 推荐两款食谱
白里透红桑椹汤
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行) 。
做法:
1.水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中 。
2.待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分) 。
功效:美白桑葚汤具有清热解毒作用,同时又有补血作用 。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失 。这样的食疗方法可以有祛斑淡斑的作用,对于去除脸上的皱纹有好处的哦 。
吃什么美容养颜 推荐两款食谱
美容养颜的一些食疗方,小编介绍了相关的一些内容了,这些食疗的方法可以起到美容养颜的作用和效果,而且也可以起到祛斑的功效呢,对于清热解毒去火是有好处的,而且也可以有护肤的作用哦,大家可以试试这些食疗方法吧 。

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