多吃六大养生食物 让女性气色越来越好
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黑枣
含有大量的蛋白质，钙，铁，锌等微量元素，能够补肾和养胃，保持身体活力，美容养颜，能够补气补血，延缓衰老，滋润肌肤，使头发乌黑 。
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黑豆
黑豆的形状本身就像肾，能够补肾强身，是补肾的好食物 。它本身富含氨基酸，钙，铁，锌等微量元素，不饱和脂肪酸能够很好的预防高血压，高血脂等疾病 。黑豆还能调节月经，调理身体内分泌 。
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黑葡萄
【多吃六大养生食物 让女性气色越来越好】黑葡萄对缓解神经衰弱，疲劳有很大的帮助，同时能够增强血管的弹性，清理胆固醇，预防高血压 。同时黑葡萄也是妇女，儿童补血的滋补的好食物 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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