自我按摩治疗胃炎的具体手法
造成慢性胃炎的原因很多，如三餐不正常不定时定量是最主要导致原因，暴饮暴食或生活紧张也会导致慢性胃炎，要让胃炎赶快痊愈最好三餐都能够定时定量，尤其是早餐是最重要，因为我们晚上吃饭时间大约在晚上六～七点，若到隔天早上七点时间相隔约十二小时，所以胃内的东西早就消化完毕，当胃没有东西消化的时候，胃的蠕动还是继续着，所以在胃内的胃酸就会对胃壁造伤害，如果长期的伤害，就会造成慢性胃炎 。
胃炎自疗保健法要按反射区――太阳神经丛、肾上腺(消炎)、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、**淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统 。
胃炎自疗保健法加强按摩部位：
肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆 。
1.太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉 。按摩方向是由下往上下扣按摩 。
2.肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区 。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式按摩 。
3.胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处 。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外 。
4.胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉 。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外 。
5.十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉 。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内 。
6.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区 。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区 。按摩方向是由下往下方向按摩 。
7.**淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处 。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推 。淋巴腺中的淋巴液在*中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力 。
8.上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉 。按摩时要从外侧往内侧方向推 。
【自我按摩治疗胃炎的具体手法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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