腰部刮痧正确方法
老实说 ， 刮痧瘦身这个要一直做才行的 ， 不然很容易反复的 ， 下面是一些手法 ， 你看一下吧 ， 最好是找本书看一下 ， 学习学习再做比较好 。
刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢 ， 从上向下刮拭 ， **从内向外刮拭 。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧 。刮痧板一定要消毒 。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟 ， 最长不超20分钟 。对于一些不出痧或出痧少的患者 ， 不可强求出痧 ， 以患者感到舒服为原则 。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天 ， 痧退后再进行第二次刮治 。【腰部刮痧正确方法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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