清汤火锅上火吗 清汤火锅为什么也上火
吃火锅是冬天必不可少的一项活动，我们在选择火锅锅底时通常都会选最经典的鸳鸯锅，但是很多小伙伴发现即使是吃不辣的清汤锅也有上火的迹象，这是为什么呢 。
清汤火锅上火吗?【清汤火锅上火吗 清汤火锅为什么也上火】清汤火锅吃多了也会上火，只不过上火的情况要比吃红汤锅稍微轻一点 。清汤锅之所以会上火是因为它的汤水煮久了会变得燥热，煮出来的食物容易导致上火 。而且吃清汤锅也会吃牛肉、羊肉等食物，这些都是偏温性的食物，也会导致上火 。
平时我们吃火锅上火，会出现小便赤黄、口唇干裂、咽喉肿痛、声音嘶哑以及口腔溃疡等的情况 。这个时候就要注意饮食清淡，还要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜 。
清汤火锅为什么也上火1、使用了滋补药材：清汤火锅与辣油火锅不一样，虽然吃起来不辣，但是一般会在里面加入一些当归、党参、红枣、枸杞等具有滋补作用的中药材，当这些药物有效成分摄入过多时就会容易出现上火的情况 。?
2、吃了太多的肉类：如果在吃清汤锅的时候吃了太多的羊肉、牛肉等肉类，因为这些肉类中蛋白质含量较高，而且偏温性，当食用过多时人体就会表现出上火的症状 。?
火锅后吃什么排毒降火?具有清热降火作用的食物 。因为火锅比较辣跟油腻，所以在吃完火锅半小时的时候可以适量地喝一些酸奶，其中酸奶不仅可以对肠胃粘膜可以起到一定的保护作用，缓解不适的症状，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化 。在吃完火锅之后半个小时之后也可以适量地吃一些凉性的水果，比如梨子、猕猴桃、西瓜、橙子等，不仅可以缓解胃部烧灼的症状，而且还能很好地起到清热下火的作用 。
清汤火锅热量高吗每100克可食部分计是214大卡，不算特别高 。我们吃火锅配蘸料的时候可以以低油少盐的为主，像沙茶酱、牛肉酱、麻辣酱啊，热量都是比较高的，涮火锅的时候尽量以新鲜蔬菜为主，少吃一些香肠、培根等加工腌制肉类以及丸子类肉食 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 火锅鸭肠怎么吃
- 秋季上火，宝宝要留神
- 冬季上火喝什么茶 这些茶能去火
- 春季气候干燥易上火 喝茶帮助解决
- 牛肉火锅用什么部位的肉 牛肉吃火锅用什么部位
- 千万不要一上火就吃解毒丸
- 冬天吃火锅吃些什么菜好
- 冬天吃火锅哪些菜必点
- 海鲜火锅配菜
- 冬天吃完火锅大衣上得味道怎么去