肉和面食哪个容易胖
吃面会 ， 吃瘦肉也会 ， 因为淀粉和蛋白质会在体内的酶的作用下产生水解 ， 最终形成葡萄糖 ， 多余的葡萄糖最后会形成脂肪 ， 所以这两样都不要多吃
如果你想在食品上减肥 ， 建议你多吃粗粮 ， 因为粗粮里含纤维素较多 ， 并且体内没有水解纤维素的酶 ， 所以不会形成葡萄糖 ， 而且还能刺激肠胃帮助消化 ， 比如玉米之类的
如果你想吃肉 ， 建议你多吃牛肉 ， 因为牛肉吃了可以使人苗条
当然 ， 你可以偶尔吃点肥肉 ， 要那种用开水煮很长时间的肥肉啊 ， 因为那里面多含不饱和脂肪酸 ， 对人体有益 ， 吃瘦肉比这样的肥肉更容易长肥
补充一点 ， 米饭和面食是一个性质 ， 都是含有很多淀粉的食物【肉和面食哪个容易胖】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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