女性按摩三阴交 不同功效各不同
中医认为，“男为阳，女为阴”，“阴血为女性之本” 。在小腿内侧，有一个穴位叫三阴交，它和女性的阴血密切相关，是女性美容养生的重点所在 。更为重要的是，在不同时间段按揉三阴交穴位，还能起到不同的保健养生功效 。
按揉三阴交穴，不仅可防治妇科病，还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病 。另外，还可增加心脑血流量，对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用 。取穴方法：三阴交穴在小腿内侧，内踝尖(脚眼)往上3寸(中指第二节的长度为1寸)处 。
11时：消疹、排毒祛湿
*皮肤之所以容易过敏，出现各种皮疹现象，多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致 。三阴交是脾经上的一个穴位，而脾脏的主要功能就是把*内的水湿浊毒运化出去 。因此，三阴交具有健脾利湿的功效，是治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等各种皮肤病的首选穴位 。每天11时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益 。
11～13时：调节血压
三阴交还是一个智能调节穴位，每天11～13时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，对血压具有良好的调节作用(高血压能降压，低血压能升压) 。
17～19时：防治妇科病、滋阴补肝肾
*子宫和卵巢功能的强弱，取决于其经络系统的气血旺衰和淤滞程度 。每天下午17时到晚上19时，用力按揉左右腿的三阴交穴各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病 。
另外，现在不少女性由于生活压力过大等原因，导致性冷淡，并因此影响夫妻感情 。每天下午17时至晚上19时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能起到滋阴补血、增强肝肾功能的作用 。
21时：健脾、收紧皮肤、防止双下巴
夜生活过多、饮食无规律等不良生活习惯可导致脸部肌肉过早松弛下垂，这是因为损伤了脾胃(脾脏主管肌肉)功能的缘故 。可于每天晚上21时左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效 。
21～23时：调经、祛痘、祛斑、去皱
女人脸上长斑、长痘、皱纹增多等，多与月经不调有关 。三阴交是脾、肝、肾三条经络相汇的穴位 。其中，脾脏能化生气血、统摄血液;肝脏能贮藏血液;肾主管藏精、生气血 。因此，每天晚上21时至23时，按揉左右腿的三阴交穴各15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、去皱等功效 。
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