冬季防寒食谱来袭 手脚冰冷多吃这几道菜
做法：1.海带结洗净备用 ， 豆腐切成3厘米见方的块;加油适量 ， 五成油温时 ， 放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐 ， 放盐
3.加水 ， 漫过主料1厘米 ， 加入鸡精;继续大火烧 ， 大约8分钟 ， 剩少许汤 ， 即出锅 。
材料：西洋参1.5钱、麦冬5钱、桂圆1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖
功效：强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环 ， 适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者 。
做法：将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中 ， 与洗净的米一同放入电饭锅中 ， 加入6杯水 ， 煮熟后去除药袋 ， 加入桂圆及核桃 ， 焖约5分钟 ， 加入调味料即可食用 。
【冬季防寒食谱来袭 手脚冰冷多吃这几道菜】功效：补肝肾、退火热、乌须发 ， 延年益寿 ， 适用于眼睛干涩、皮肤干痒、青春痘、粉刺、斑点、肌肉筋骨酸软、健忘、眩晕耳鸣、白发、掉发、秃发等症 。
材料：新鲜山药1斤 ， 何首乌3钱 ， 天门冬1两半 ， 白扁豆5钱 ， 鸡肉丝、葱丝、姜丝适量 ， 米1杯、盐、香油、米酒
3.将何首乌、天门冬及白扁豆放入纱布袋 ， 与米煮成粥后 ， 转为大火 ， 加入鸡肉丝及山药 ， 滚煮下 ， 加入盐及滴香油调味 ， 焖约10分钟即可食用 。
2018年假期为9月22日至9月24日 ， 安徽高速公路不实行免费通行 。假期交通...[详情]
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