按摩解除疲劳 感谢最爱的妈妈
有一种爱，与生俱来;有一种感情，直到永远--这就是母爱 。为了感谢母亲的辛勤，您会为母亲做点什么呢?下面小编就教你几招简单按摩方法，帮助母亲解除疲劳和疼痛：
搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，可以延缓皱纹产生 。
搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力 。
搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧 。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
搓腹
先左手后右手轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘 。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸 。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心脏”，经常搓足底可以促进血液循环，激化和增强内分泌系统机能，增强*的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 。
捏跟腱
【按摩解除疲劳 感谢最爱的妈妈】跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方 。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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