宅在家里容易宅出大病
现在，随着网络的发达，“宅男宅女”的群体越发壮大 。他们整天蹲在家里上网、看电视、打电动，足不出户 。但是最近医生表示，这样的生活状态其实是一种亚健康 。
一名女生大学毕业7年，还没有一份稳定的工作，成天蹲在家里上网、看电视，一提起工作就害怕 。近日，医生诊断，这名“家里蹲”女孩患了社交恐惧症 。医生还指出，近年来这类患者不在少数，一般都是城市家庭的独生子女，年纪在20岁左右，家庭条件不算差，就算不工作赚钱，父母也能养活他们 。
据调查显示，有57%的大学生有熬夜的习惯 。其中，大四学生中有熬夜的习惯的更高，达71% 。由于晚上没有统一就寝时间，大部分学生早晨不出操 。再加上丰富的业余生活导致很多学生睡得很晚，其中40%的学生因为打游戏等娱乐活动晚上不睡，早上不起 。
.hzh{display:none;}这类人群无生存压力，“寄生”在父母身边，习惯接受来自父母或亲戚的照顾与安排，他们多半不能正确评估自己，或眼高手低、怕吃苦或社会适应不良 。专家说，如果长期待在家里，不去主动适应社会，这些人的交往能力会逐渐退化，严重者还可致抑郁，并与同龄人的差距越来越大，产生自卑心理，甚至会颓废 。
时下，一些年轻人把在家里当成一种时尚的生活方式，每天睡到自然醒，饮食不规律，在家大部分时间都跟电脑一起度过，他们被称为“宅男宅女” 。近日，医生指出，“宅男宅女”的生活方式实际是一种亚健康 。
“宅男宅女”基本上都有明显的“鼠标手”：手腕处磨出一层颜色很深的老茧 。若握鼠标姿势不当，还可引发“腕管综合征”，手掌麻木无力、局部疼痛 。
【宅在家里容易宅出大病】长时间看电脑屏幕，眼睛会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离，每上网1个小时应休息5-10分钟 。“由于饮食和睡眠极不规律，也不运动，他们的身体消化等功能会受损，引起肥胖和抵抗力下降，加之室内环境不佳，还可能引发呼吸道感染 。”
医生建议“宅男宅女”应走出“宅子”，改变生活方式，走到真正的外界去呼吸新鲜空气，多参加一些社会活动和体育运动，回归单位，回归社会，合理安排自己的生活，重新拥有健康的身体并快乐地生活 。
推荐阅读
- 如何维护婆媳关系 维护婆媳关系重在沟通
- 废品大亨后院钥匙在哪里 barn finders玛丽后院钥匙位置介绍
- PDF中的空白页怎么删除
- 什么是子宫性不孕详解
- 天牛在家怎么养，容易养活吗
- 我的世界深色橡木在哪
- 历史英雄的名言
- 陕西做面食的厨师群
- 绝对演绎官网在哪 绝对演绎官网地址介绍
- 车辆年检的时间为多久