孕妇饮食中的隐藏误区
导读：正常人摄入的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，如果有剩余，则会通过胰岛素的作用，转化为糖元储存在肝脏或变为脂肪 。【孕妇饮食中的隐藏误区】
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孕妇是我们家里比较重要的一个人，其中很多人都是在饮食上比较注意的，但是有的时候我们注意的过多之后，我们就也会出现一些问题的，就会走入一些误区 。
误区一：妊娠期吃糖易患糖尿病
有的准妈妈担心患上妊娠期高血压、糖尿病，从怀孕开始就拒绝吃糖、巧克力 。其实，这是出于对妊娠期糖尿病发病原理的误解 。
正常人摄入的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，如果有剩余，则会通过胰岛素的作用，转化为糖元储存
在肝脏或变为脂肪 。而在妊娠期间，胎盘可以分泌物质对胰岛素进行抵抗，以保护胎儿获得充分的糖供应 。如果孕妇摄入的糖越多，胰岛素消耗得越多，而遭遇胎盘分泌物质的“抵抗”也就越多，直至不堪负荷，就可能出现糖尿病症状 。
专家提醒：正常女性特别是偏瘦的女性根本不需要对糖避之不及，肥胖女性、以前在妊娠期曾患有糖尿病的孕妇，虽然的确不宜多吃糖，但也不需要一点糖都不碰 。
误区二：呕吐厉害就要多吃零食
怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，嗜好多吃酸、吃辣 。为压制孕吐，有的准妈妈索性餐餐吃话梅、果脯等零食 。
专家提醒：这样并不能缓解孕吐 。孕吐是由于胃酸分泌不足、胃肠功能下降失调才会出现的 。虽然酸辣口味的食物可以刺激胃酸分泌，但如果长期大量食用，终究可能损害肠胃功能 。如果孕妇孕吐得厉害，应尽快到医院检查，并进行治疗才能缓解症状 。
上面这些都是我们在饮食中比较常见的误区，这些误区都是会影响孕妇的身体健康的，所以我们在照顾孕妇的过程中，我们就要知道这些误区 。您可能感兴趣的文章;夏季三伏天的饮食之道小暑节气如何正确食疗养生
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