冬虫夏草是一种珍贵的药材，属于性味温甘，能补虚益精气，止咳化痰，对呼吸道系统有很好的保养效果，用来炖鸡，炖肉也一样不错 。这道润肺止咳茶搭配了可以养肺的沙参，久咳不愈的人一定要试试 。
冬虫夏草5克，开水5碗，北沙参10克
适合的人：
将材料放入保温杯中，用开水冲入，加盖浸泡15～20分钟即可
饮用时机：
当茶喝，一天喝完最好（可以续冲）
【润肺镇咳茶】功效：
冬虫夏草是一种珍贵的药材，属于性味温甘，能补虚益精气，止咳化痰，对呼吸道系统有很好的保养效果，用来炖鸡，炖肉也一样不错 。这道润肺止咳茶搭配了可以养肺的沙参，久咳不愈的人一定要试试 。
安神好梦茶
龙眼肉4～6个，莲子20克，芡实20克，葡萄酒适量，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）
做法：
将材料（葡萄酒除外）放入锅中，以5碗水用小火煮30分钟，再加入冰糖煮溶，倒入葡萄酒即可
适合的人：
失眠，盗汗，贫血，睡不好容易惊醒
饮用时机：
任何时间都阿以饮用，煮过的材料也都可以吃下
功效：
龙眼肉性平，所含的维生素B，葡萄糖等，对补气，补血，安神都有很好的功效，搭配的莲子与芡实更有辅助功效 。这个配方中比较特别的是加入了葡萄酒，除了可以帮助循环吸收外，还可以有助入眠，镇定心神 。
