颈椎病刮痧法
骨质增生引起的颈椎病,刮痧治疗是不会使骨质增生消失的,只是可以缓解症状 。
颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,给你介绍几种自我治疗方法 。
1,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就可以了 。
2,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉 。
3,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜 。做完后是不是有些舒服了?
4,如果不能坚持每天做操,你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”,每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位,效果也蛮好的 。
总的来说,要树立战胜颈椎病的信心,持之以恒的坚持锻炼,颈椎病很快就可以恢复的 。
给你找了些资料,希望能帮助你减轻痛苦 。
推荐阅读
- 咽喉痛的按摩手法
- 可以用刮痧板刮**吗
- 穴位按摩急救法 气喘揉膻中降压按桥弓
- 刮痧与拔罐能同时做吗
- 血余炭的服用方法 内服和外敷
- 五味子的功效与作用用法用量
- 预防婆媳关系恶化办法
- 跳绳减肥的最佳时间
- 黄鳝的做法 滋补味美的鳝鱼三种做法
- 竹荪种植方法与技术