煎鲈鱼怎么做好吃 鲈鱼怎么做
鲈鱼不炖也不蒸 ， 加入柠檬简单煎一煎 ， 香酥可口 ， 家人都爱吃
鲈鱼是四大名鱼之一 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分 ， 还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质 。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳 ， 对肝肾不足的人有很好的补益作用 ， 还可以治胎动不安、产后少乳等症 。
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【烹饪小贴士】：
1、处理鱼肉的时候要注意 ， 从鱼的中间鱼骨的位置开始片开 ， 小心将鱼肉剔下来 ， 有腌鱼料是非常简单方便的 ， 直接腌制就可以了 ， 要是家里没有这样的腌制的料 ， 可以自己用调味来来做 。
2、家里要是没有轻食机也能够做 ， 直接用平底锅或者是不粘锅都可以 。
3、鲜嫩营养 ， 好吃 ， 做法还很简单 ， 妈妈们快来学习做给家里的孩子吃吧 。
【煎鲈鱼怎么做好吃 鲈鱼怎么做】【文案编辑】目海食王小厨
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