初夏要多吃水果 草莓西瓜不能少
初夏到来 ， 这时候的天气温度就会变得越来越炎热了 ， 所以这时候我们人体也是容易产生中暑等问题的 ， 特别在初夏的时候我们人体容易出汗 ， 消耗也是非常大的 ， 所以在这时候我们就应该多吃些水果 ， 对初夏健康养生是偶好处 的 ， 那么具体吃什么好 ， 一起看看吧 。
草莓
初夏的时候我们首先就应该去吃些草莓 ， 草莓被人们誉为果中皇后 ， 这是非常健康的一种水果 ， 同时草莓吃起来鲜美红嫩 ， 果肉多汁 ， 酸甜可口 ， 香味浓郁 ， 还含有丰富的营养成分 ， 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收 ， 多吃也不会受凉或上火 。中医认为 ， 草莓性凉味酸 ， 无毒 ， 具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效 。在初夏的时节常吃草莓 ， 美味又清爽 ， 这样对我们初夏健康很有好处 ， 可以有效清热解暑 ， 同时还可以很好的促进内脏健康 ， 大家不要错过 。
西瓜
夏令的主要水果之一就是西瓜了 ， 我们都知道西瓜性味甘 ， 寒 。入心、胃、膀胱经 。功效解暑除烦 ， 生津止渴 ， 利尿降压 。可用于夏天热盛 ， 汗出伤津 ， 心烦口渴 ， 小便短少 。它西瓜还含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量流失的体内钾盐 ， 我们吃西瓜对健康很有好处 ， 是可以很好的补充水分的 ， 这样对我们初夏解暑也是会有好处的 ， 所以在初夏的时候必须要多吃些西瓜 ， 大家不要错过 。
上面介绍的水果非常不错 ， 在初夏的时候我们就可以吃水果来促进健康 ， 这样对我们健康会有非常大帮助的 ， 可以很好的增强我们身体素质 ， 同时初夏的时候吃这些水果可以补充水分 ， 还可以很好的避免中暑的问题出现 ， 大家不要错过 。
【初夏要多吃水果 草莓西瓜不能少】
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