震惊！拉拉耳朵就可养肾健身
震惊!拉拉耳朵就可养肾健身!平时我们想方设法地用各种方法来养肾强身 ， 例如 ， 做运动 ， 吃补药 ， 用尽各种进补手法 ， 只是 ， 没有想到吧 ， 拉拉耳朵一个简单的小动作竟然可以帮你养肾过凉秋 ， 快来跟小编学习学习吧 。
秋风刚到 ， 很多人都还是手脚冰凉了 ， 做运动又没有时间 ， 怎么办好呢?小编今天教给大家一个不用大运动都能养肾健身的方法 ， 就是拉拉耳朵 ， 做个耳朵按摩操 ， 抱你暖暖过寒冬 。
提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后 ， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂 ， 自内向外提拉 ， 手法由轻到重 ， 牵拉的力量以不感疼痛为限 ， 每次3～5分钟 。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
手摩耳轮法
双手握空拳 ， 以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩 ， 直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功 ， 可防治阳 痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症 。
提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端 ， 向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次 ， 使局部发热发红 。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效 ， 可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病 。
搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂 ， 再搓摩至发红发热 。然后揪住耳垂往下拉 ， 再放松 。每天二三次 ， 每次20下 。此法可促进耳朵的血液循环 ， 健肾壮腰 。
双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次 ， 然后右手牵拉左耳数十次 。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌 ， 减轻喉咙疼痛 ， 治慢性咽炎 。
双手掩耳法
两手掌掩两耳廊 ， 手指托后脑壳 ， 用食指压中指弹击24下 ， 可听到“隆隆”之声 。此刺激可活跃肾脏 ， 有健脑、明目、强肾之功效 。
【震惊！拉拉耳朵就可养肾健身】全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后 ， 向后按摩耳正面 ， 再向前反折按摩耳背面 ， 反复按摩5～6次 。此法可疏通经络 ， 对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫 ， 这时会听到“嚓嚓”的声音 。每次20下 ， 每日数次 ， 只要长期坚持 ， 必能强肾健身 。
以上八法 ， 可根据各人所需选择 ， 或单项或几项配合进行 ， 只要能持之以恒 ， 一定能收到理想的效果 。
温馨提示：通过上面的相关介绍 ， 相信您对拉拉耳朵就可养肾健身有一定的了解 ， 如果你还有不明白的问题或疑问 ， 可以查阅相关疾病文章或者免费在网上提问 ， 我们有数万名优秀医生会员为您解答 。希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友 。
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