如何打坐 怎样打坐入定
【如何打坐 怎样打坐入定】1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可 。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直 。肩张，两肩应舒张下垂，但不要挺胸 。
2、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起，放于脐下 。头中正，下巴稍微往前低一点点，后脑稍微向后收放，稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可 。
3、双眼微闭，打坐时先把两目定住了，然后再慢慢半闭眼睛，闭眼目光勿下垂，把两眼定住，一片光明，才合规矩 。舌舔上腭，舌头前半部稍微舔抵上腭 。
推荐阅读
- PR如何设置加速后音调不变
- 婆媳失和的四大主因
- 如何关闭饿了么会员自动续费 怎样关闭饿了么会员自动续费
- 婆婆妈妈都住我家 怎样才能相安无事
- 谷歌浏览器兼容性视图设置在哪 谷歌浏览器如何切换兼容模式
- 如何出示电子健康通行码
- 如何面对封建的公婆？
- 微博如何查看取关粉丝【手机版】
- 身份证丢失如何找
- 社保卡丢失怎么查卡号 社保卡丢失如何查卡号