肥胖不再是富人病，低收入人群更易肥胖

肥胖在大多数人眼里是营养过剩是富人的表现，然而据调查低收入人群的肥胖率远高于高收入人群，这又是为何？
健康意识不足
富人多进食健康食品并有规律的健身和运动，而穷人大都吃油炸类快餐，中国刚刚解决温饱没多少年。并且在基因和体质上，由于对饥饿现象的进化，使得国人在有充分的热量吸收后，立即转化成储存。同样在经济相对发达的美国，底层生活的黑人人群肥胖率大于高收入人群，他们对于营养健康知识的缺乏加上饮食多以汉堡油炸类等食物为主，导致肥胖。每天至少三十分钟的运动更是心有余而力不足！

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过劳肥
工作时间太长、压力太大导致过度劳累，都会让人没有其它精神去做运动，睡眠品质不佳甚至是失眠，使得身体的荷尔蒙产生改变，促进食欲的肾上腺皮脂素、饥饿素会上升，而抑制食欲的血清素、瘦素下降，让人无法克制地吃太多东西，在多吃少动情况下，自然就变胖。低收入人群更易因心理困扰肥胖，在长期的心理压力下会出现报复性进食，从而导致肥胖

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营养不良
之前我们讲过，减肥的四大要素中有一条是高营养，这里所指不是皆为肉类，大补之物，而是做到食物多样性且营养素成分高，因为脂肪的燃烧需要40多种营养素的参与，而低收入家庭大多长时间食用相对单一的种类，就会出现木桶的短板效应，营养素缺乏，使脂肪无法燃烧，一边又在进行不健康的饮食，从未导致肥胖！还有一种营养不良出现在改革开放大饥荒时代，由于食物不足，蛋白质摄入不够，导致水肿，从而体现出“肥胖”的错觉，这种”肥胖“者的皮肤用手按一下会有凹陷，并且不会立马恢复成原样。

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富人往往比穷人更注重健康
这就是富人越来越瘦，穷人越来越胖的重要原因。随着健康意识的增强，肥胖和不健康的观念已经深入人心。
富人已经实现了经济自由。他们不需要担心自己的生计，他们会有更高的追求水平，他们会更加关注健康和长寿。因此，她们会特别注意自己身材的管理，不会让自己发胖。
虽然穷人也知道健康很重要，但为了生存，他们会把钱放在比健康更重要的位置，不太重视身体管理，而且容易肥胖。

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虽然富人也有工作压力，但穷人更容易过度劳累和发胖
很多人年轻的时候，体重不是很胖，但下班后，由于工作原因，工作压力比较大，而且还需要整天坐着，饮食都能应付，这样的工作模式很容易让人发胖。虽然富人也有工作压力，但他们有更多的方式来释放压力，所以他们不会过度劳累和发胖。

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不同的饮食习惯也是造成贫富差距的重要原因
富人有良好的经济条件和较高的教育水平。他们会更加注重食物的营养搭配，限制热量的摄入，吃得更健康，因此身材更好，不易发胖。
然而，穷人不太注意他们的饮食。当他们选择最便宜的食物时，他们会选择最便宜的食物，这类食品往往是高油、高盐、高糖的垃圾食品，热量高，容易使人发胖。

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健身注意身材管理
如果你想拥有一个好身材，健身是个好办法。对富人来说，健身是一件非常容易的事情，而穷人不仅很难有时间去健身，而且几乎没有时间锻炼身体。
有钱人的时间可以自己控制，他们有足够的闲暇时间，去健身和锻炼身体，然而，穷人的空闲时间更少，工作时间更长。

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他们不仅没有足够的钱，而且没有足够的时间锻炼和锻炼，这使富人变得越来越强，而穷人却越来越差。
更重要的是，富人之所以能致富，与他们的个性有关，他们往往更自律，能够严格控制自己的身体，但是，穷人比较懒惰，缺乏自律，因此容易肥胖。

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总得来说，由于富人更注重健康和个人形象，有足够的经济实力，有充裕的闲暇时间，饮食健康等原因，他们会更加注重体重管理，这样才能保持较好的身材。
【肥胖不再是富人病，低收入人群更易肥胖】穷人的生活主要围绕着“生计”这个词，最重要的是填饱肚子，没有多余的心思去控制体重，因此，穷人的身材控制不如富人。