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中国养生保健的运动

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散步跑步 养生太极拳 登山

散步跑步 养生太极拳 登山等等 。

你也可以试试 。望采纳，我就不给你贴视频了，网上都有视频，叫“养骨十式”，这边不允许，听说不错 。你自己去搜吧最近看了一档养生节目《养生医点通》的，里面介绍了一种运动吧

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