红豆微豆白豆有什么作用
【红豆微豆白豆有什么作用】
红豆：气味甘 ， 含有丰富的丰富的膳食纤维 ， 具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效 。
微豆 ， 也称绿豆：性较凉 ， 含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质 ， 营养丰富 ， 具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效 。
白豆：含有优质蛋白蛋 ， 适量的碳水化合物及多种维生素 ， 补五脏 ， 调中 ， 助十二经脉 ， 还可暖肠胃 ， 补肾 。
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