黑椒鸭胸寿司
主料
辅料
具体步骤
第一步
1·首先切几朵西兰花?玉米半个一起入锅煮
第二步
腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
第三步
锅中烧开水 ， 滴入数滴食油 ， 加一点盐 ， 倒入西兰花 ， 焯烫至变色 ， 捞起过冷河 ， 沥干水分备用
第四步
锅中油热 ， 倒入香肠 ， 小火煸炒出油 。
第五步
香肠拨一边 ， 倒入洋葱和蒜瓣 ， 炒出香味；混合香肠 ， 炒匀 。
第六步
倒入腐竹 ， 大火炒匀 。
第七步
淋入生抽 ， 快速翻炒均匀 。
第八步
倒入西兰花 ， 炒匀 。
第九步
3·煎好的鸭胸肉入盘 把切好的洋葱段入锅加热 倒入黑椒汁加热 淋在鸭胸肉上?煮好的玉米和西兰花摆盘撒点黑胡椒粒 就这么简单！
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