经常憋尿最伤肾 按摩是养生法宝
我们常说有些疾病是憋出来的 ， 憋尿也是引发疾病的一个常见因素 ， 很多时候我们身不由己 ， 经常会憋尿 ， 这样对身体的健康极为不利 ， 那么对于憋尿引发的疾病我们该如何应对呢?中医介绍 ， 按摩是长期憋尿人群的养生法宝 。
憋尿的人 ， 精神上往往既想忍着尿 ， 又害怕尿液不自主地排出 ， 沾湿床褥或衣裤 ， 所以精神负担很重 ， 久而憋尿久之会诱发精神性遗尿 ， 听到水声或看到厕所 ， 尿液便迫不及待地排出 。憋尿还会引起生理和心理上的紧张 ， 使高血压患者血压升高 ， 冠心病患者出现心律失常 ， 甚至心绞痛 ， 这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油 。前列腺肥大是老年人的常见病 ， 如果长时间憋尿 ， 本已肥大的前列腺更是苦不堪言 。
中医认为 ， 肾与膀胱相表里 ， 长时间强制憋尿首先会伤肾 。肾是先天之本 ， 肾气受损 ， 全身都会遭殃 。长时间憋尿会导致不良情绪的产生 ， 使人精力不集中、工作效率下降 ， 伴有烦躁、焦虑、易怒 。憋尿使交感神经兴奋 ， 导致血压升高 ， 可能诱发出血性脑卒中 。如果突然用力排尿 ， 会因脑供血不足、血压降低、心率减慢而诱发排尿性晕厥 。憋尿还会使心率增快、心肌耗氧量增加 ， 易加重冠心病患者的冠脉缺血 ， 甚至诱发心绞痛或心肌梗死 。
【经常憋尿最伤肾 按摩是养生法宝】
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