下班族如何轻松减压 八种方式引荐给你
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【下班族如何轻松减压 八种方式引荐给你】养宠物
对于上班族来讲,在家里养宠物是最好的放松方式 。回到家后,看到自己养的宠物,可以和其玩一玩,或者是在给其饮食的过程中,不知不觉就忘记了烦恼 。
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找回忆
人总是会对一些过往有一些记忆,如果压力大,就找一些旧的衣服或者是鞋子或者是旧的任何东西,看着或者穿着,然后回忆过往,想自己当年更不如现在,心里,就会感觉舒坦 。
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吃零嘴
这个是必须要讲的,许多人怕吃零嘴儿会胖,可是没有关系 。如果你感觉到压力很大,而零嘴又能让你放轻松的话,吃零嘴,就是最好的选择 。
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恐怖片
看恐怖片也是不错的减压方式,在看恐怖片的过程中,因为恐怖的过程让你集中思想,不会想其他乱七八糟的事,所以,压力就会在逐渐地释放出来了 。
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