茶是十分安康的饮品,喝茶也是许多人的喜好,但很多人对喝茶的常识仅仅一知半解 。能够毫不夸大地说,在中国,90%的人不会喝茶 。若是喝茶的方法方法不对,那不只没有安康的作用,并且会越喝越有病!
生计中,咱们的许多喝茶习气,都是不对的 。比方说,咱们我们一同出去吃饭,上菜之前服务员都会先上茶水 。这就是不对的 。会引发头晕、心慌、四肢无力等表现 。
饭前喝茶不对,那么,饭后喝茶对不对呢?有人说:“饭后一杯茶,协助胃消化”,其实,饭后喝茶等于喝缓慢毒药!为什么这么说呢?因为,茶叶中富含很多鞣酸,鞣酸能够与食物中的铁元素发作反响,生成难以溶解的新物质,时刻一长便能导致人体缺铁,乃至诱发贫血症 。
那么餐前餐后正确的喝茶方法是怎样的?不能单纯看我们是不是都在这么做,有必要要有教授的剖析为证明 。
走出喝茶的误区
生计中,关于茶的误区,还真不少 。下面是比拟常见的几种:
1.浓茶解酒?仍是伤肾?
都说浓茶解酒,究竟对不对呢?其实,酒后很多喝茶来解酒是不可取的,还有可能对肾脏有损伤 。
2.茶叶越贵的越好吗?
出于摄生的思考,主张我们不用采办独特贵的茶 。就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多 。不过,依据各种茶叶的加工工艺各有差异,营养成分也会不一样 。
3.菊花茶加冰糖?
尽管菊花茶加冰糖是能够的,可是关于患有糖尿病或血糖偏高的人,最棒别加糖,应单喝菊花 。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖 。所以,喝菊花茶加不加冰糖,还得先知道本人体质 。
4、茶越新鲜越好?
很多人都有这种观点 。可是,因为新茶寄存时刻短,富含较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病 。所以新茶宜少喝,寄存缺乏半个月的新茶应忌喝 。
5、喝茶能弥补水份吗?
许多人每天喝很多的茶,认为身体得到了水分的弥补 。其实非也,梁志达认为喝茶不能为身体弥补水分,反而会带走水分 。
【教授带你走出喝茶误区】6、一年四季喝同一种茶
一年四季季节气候不一样,喝茶品种宜做相应调整 。比方,春季宜喝花茶,花茶能够发出一冬淤积于体内的寒邪,推进人体阳气生发 。
隔夜茶:毒药?保健?
很多人认为,隔夜茶不能喝,要倒掉 。这个不全对 。什么样的隔夜茶能喝?什么样的隔夜茶不能喝?其实,保管杰出的隔夜茶不但能够喝,并且还有以下保健作用:抗癌、抗氧化、止血、明目、止痒、生发、固齿洁齿、除口臭、防晒、去腥除油腻 。?
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