如何通过饮食改善口臭？
口臭既影响形象，又影响社交 。“MSN”日文网美容健康频道介绍了通过饮食预防、改善口臭的方法，可供参考 。
喝茶
美国犹他大学研究证明，绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌 。但要注意，有些人喝红茶喜欢加点糖，糖分会削弱茶多酚的杀菌效果 。花草茶也有除臭效果，常用其漱口即可 。
嚼苹果
细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭 。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用 。
喝酸奶
有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善 。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用 。同样，含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降 。
吃橘子
【如何通过饮食改善口臭？】美国纽约大学牙科专家研究发现，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人 。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果，细菌就不易在口腔内繁殖，进而降低口臭几率 。
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