冬季要做好头部和脚部的保暖
冬季的寒冷使我们许多的人都忍受不了，冬季经常会刮大风，寒风刺骨，让我们许多人都会非常的厌恶，我们在寒冷的冬季经常会生病感冒，身体经常会不舒服，那么冬季我们人体的哪些部位更需要保暖呢?下面我们一起来看看吧 。
头部
头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等 。头部还是最不善于留住热量的部位 。研究发现，静止状态不戴帽子的人，在气温15℃时，头部散失的热量占人体总热量的30%，气温4℃时，占60% 。所以，天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的 。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹 。此外，每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通 畅，促进诸阳上升，气血不衰 。
【冬季要做好头部和脚部的保暖】通过上面的了解，我们可以看出来，冬季非常的寒冷的哦，尤其是我们的头部大家一定要做好保暖工作的哦，天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子的哦，其实我们的双脚也是非常的需要保暖的哦，下面我们一起看看吧 。
双脚
脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷” 。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足 。自身热能不够，就要求助“外 援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来 。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏 腑、舒通经络的作用 。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好 。
通过上面的介绍，我们可以知道，头部和脚部是我们非常的需要保暖的部位的哦，我们在寒冷的冬季一定要做好头部和脚部的保暖的哦，这对我们的健康是非常的重要的哦，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦 。
推荐阅读
- 小满节气养生三要点 清热防湿健脾胃
- 建筑室内设计专业需要美术基础吗
- 外国为什么要租借中国大熊猫
- 做一把紫砂壶要多久？是一把一把做的吗？
- 苹果7p怎么截屏 苹果7怎么截屏方法
- 服用桔梗有副作用 要小心谨慎对待
- 茶树需要几年长大
- 为什么要刮痧
- 同房后阴道出血是什么原因 要怎么办
- 开挖机要什么驾照