喝巫婆汤可以吃面食吗
吃菜还可以耐饿一点,建议吃比较好 。
喝巫婆汤时最好在不烫不冷的情况下喝掉,建议盛在容器中,在热水中温一下,但是如果是放在冰箱里面的汤就一定要隔水加温后喝,或者在热水中加热后再喝,请注意温温度不要太高 。
喝巫婆汤期间最好不要喝很烫的茶水,尤其是不能喝茶叶和开水,建议可以喝冷开水或温开水,但是也要与喝汤相隔0.5~1小时 。
巫婆汤可以放入少许盐 。普通锅都可以用高压锅者始终不能盖紧,只当普通锅用,不能用电饭锅等 。烧开后的汤在小火烧时,汤始终需要处于微沸腾状态下才可以 。
喝巫婆汤期间,最好能大量的喝汤,尽量吃少量的食物 。这种方法的效果最好,但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜,可以根据自身情况来决定 。
在喝巫婆汤期间,如果感觉到饿了就要喝,不感到饿时也可以隔一小时喝一碗 。
建议可以每天坚持喝10次以上,越多越好,但是记住不要一次喝很多碗 。
纤维素可长期存在于人体内,它起着抗脂肪作用 。
普通减肥者喝巫婆汤瘦下后需再喝3~5天,每天需喝6~10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪 。
1、材料真的很多,你上网查到的量就是一天的配比量,一次熬的汤只能当天喝完,不能过夜,就连菜都不能头天切好,必须当天切和熬,这个网上有说过 。
2、水要浸透菜,我弄完以后整个满满一大锅,老吓人了 。
3、汤渣是建议不要吃的,网上资料说,只有极个别的人需要吃汤渣 。
4、普通减肥者据说瘦下后再喝3-5天的汤,此后每周再喝一顿(3-5晚),这样持续1-3个月,是避免反弹 。但如果本身就连续喝汤15天的话就不用此办法 。
mm想连续喝两周?你先坚持一周下来再计划第二周吧,我鼓起12万分勇气,下了13万分决心,只喝了3天,因为再喝满口都是又酸又辣的泔水味了,恶心 。网上也说了,这汤就是低热量高纤维,就算不喝能素食一周也能瘦 。
菜是可以吃的,我就都吃了,主要是多放汤,我也是一锅汤吃几天,但是据说不太好,不过那么多谁一天吃的完,但是再次热汤时不可以全热开,有点温度就好了.
我基本上煮一锅汤用三分之一的量,就这样我还要吃2~3天
应该2周没影响,但是挺一周已经是很强大了
我觉得吃菜还可以抗饿一点,个人建议吃的比较好
就早餐吃...喝巫婆汤七天以内没有什么其它两餐 。切记七天后必须开始吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶等)
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
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