颈椎刮痧图片
【颈椎刮痧图片】如果是颈椎病刮痧没有用的 ， 关键是要改善颈椎的血液循环 ， 我教你做些运动就可以治疗颈椎痛了 。
准备姿势：两脚分开与肩同宽 ， 两臂自然下垂 ， 全身放松,两眼平视 ， 均匀呼吸 ， 站坐均可 。
1.左顾右盼:头先向左后向右转动 ， 幅度宜大 ， 以自觉酸胀为好 ， 30次 。
2.前后点头:头先前再后 ， 前俯时颈项尽量前伸拉长 ， 30次 。
3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部 ， 掌心向下 ， 两臂先由后向前旋转 20~30次 ， 再由前向后旋转20~30次 。
4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次 ， 再反方向旋转5次 。
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部 ， 用力顶头颈 ， 头颈则向后用力 ， 互相抵抗5次 。
6. 双手托天:双手上举过头 ， 掌心向上 ， 仰视手背5秒钟 。
我也是常常坐电脑前 ， 颈椎也不好 ， 所以常常做这个 ， 感觉还不错 ， 你也试试看 。
哎!老姐你杂了颈椎疼吗?我听别人说拔罐可以治颈椎疼,你可以去试一下
刮痧可以 ， 但不能根治 ， 必须在手部做牵引、按摩方可痊愈 。
1首先去医院诊疗这些有没有紧急的危险
2没有危险的话那您试试我给您说的办法：1）如果头晕 ， 把醋烧开去热敷头、劲肩部位 。主要是头部 ， 怕感冒的话 ， 肩部先不敷 。2）拉筋拍打 ， 搜医行天下博客 ， 有三张图片 。病情较重 ， 身体较弱的话时间短一点 。您的颈椎应该抬起头比较舒服吧？刮痧你可以试试！我想都是试了！
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