失眠的原因有哪几种 什么是失眠
晚上就是睡不着？白天又没有精神？
因为时代的发展，生活节奏的加快，互联网的发达等等，导致人身心压力的增大，失眠问题已经对人们造成了极大的困扰，尤其是城市人群失眠的概率更高 。
失眠不只是简单的睡不着现象：及入睡困难，在床上反复超过半个小时都不能进入睡眠；还包括睡眠质量的下降，不易进入深度睡眠，稍有状况就会醒来，甚至是发生觉醒现象；一天24小时睡觉的时长低于常人的8小时，只有6小时不到 。
长期的失眠不仅仅是导致我们睡眠质量下降，还会严重影响的白天的状态 。导致我们精神状态不佳，容易感到疲劳无力、身体不适；注意力、记忆力也会下降的厉害，影响到我们正常的工作和学习；且会情绪不稳定、兴趣减退等各种问题 。
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精神疾病：像抑郁症、焦虑症、双相障碍等心理方面的问题，也伴随着失眠 。
身体疾病：像高血压、风湿、肠胃炎等身体疾病导致的疼痛难忍，也会导致失眠 。
短暂性的失眠问题，对我们的身心影响并大，一旦失眠问题持续的时间长于一个月或是更多，就会对我们的身心健康造成巨大的破坏 。
【失眠的原因有哪几种 什么是失眠】关爱身心健康，失眠问题，追求幸福美好 。——象爸爸的家
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