垃圾食品的危害300字 什么是垃圾食品
文/养生指南君！
【垃圾食品的危害300字 什么是垃圾食品】垃圾食品，是人们对炸鸡烧烤、薯片薯条、可乐雪碧、高油高脂食物的代名词 。大多数人在吃这些食物的时候停不下来，暴饮暴食，还感觉到十分的快乐，吃完还会意犹未尽 。
但殊不知，垃圾食品的危害是相当大的，如果不控制饮食，经常食用垃圾食品，自己的身体迟早会被搞垮 。
吃垃圾食品“根本停不下来”
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5.垃圾食品导致精神萎靡
经常吃垃圾食品的人特征就是肥胖，而肥胖会加重身体的负荷，这样的人比正常人要容易疲惫，长时间下去人精神得不到充分的休息，就会显得萎靡不振 。
垃圾食品偶尔吃一次，缓解一下生活压力是一点问题都没有的，但不能上瘾，如果上瘾，就有这么多的危害在等着你 。
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