菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢的功效，但其属性偏寒，不宜多喝，一周3~5次为佳，且放茶量不宜多大，而体质本身虚寒者，则不建议饮用菊花茶 。
【一周喝几次菊花茶为好】各种菊花茶的功效：
1、**花：疏散风热花瓣为黄色的，为**花 。**花多用于疏散风热 。比如风热感冒（咳嗽、痰少而黄、喉咙痛）、头痛眩晕时，用它最好 。
2、白菊花：平肝明目白菊花的花瓣为白色，常见的有滁菊花、杭白菊等 。其呈球形、形态整齐，花瓣不散开，色泽金黄，气味浓郁 。
用来泡茶，茶色金黄，香气纯正、浓烈 。此乃菊花中的上品 。
3、野菊花：清热解毒还有一种小小的，也呈球形的，是野菊花 。严格来说，野菊花并非菊花，菊花是栽培出来的，而野菊花为野生，多长在路边、山坡等地 。
在花初开时采摘的野菊花，气芳香、味苦，清热解毒效果最佳 。
饮用菊花茶注意事项：菊花性寒，阳虚慎喝 。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多饮 。
推荐阅读
- 红茶什么功效？红茶的作用有哪些？喝红茶的益处和忌讳
- 建德苞茶怎么泡好喝
- 女人喝大红袍茶好吗
- 体寒者不宜多喝凉茶
- 隔夜的奶茶还能第二天还能喝吗
- 春季养生选择牛奶 什么时候喝牛奶
- 冬季预防感冒的三款汤品喝出健康
- 科目二和科目三可以考几次
- 月经期喝红糖水好吗
- 茶饮的创造