草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

a型血为什么要少吃面食

生活百科

A型血是地球上第二个出现的血型 ， 大约出现在25000年前 。因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高 ， 对于动物性蛋白质 ， 由于A型血的人没有像O型血的人那样强大的消化系统 ， 所以不能很好地适应和消化吸收；但是对于植物性食物 ， 却能很好地适应和消化吸收 ， 因此 ， A型血的人是素食者 。A型血经常吃素食会精力充沛、免疫系统良好 ， 反之会导致多种疾病 ， 因为人的消化道中存在大量的血型抗原 ， 不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中 ， 造成身体的生理机能下降和免疫机能失调 。对于A型血的人来说 ， 肉食、牛奶、四季豆、青豆可以说是百害无一益的食物 ， 这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、癌症 。
免疫系统
A型血的人自身的免疫功能以及抵抗能力都不如O型血的人那样强 ， 因此比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭 。特别是癌症 ， A型血的人的发病率相对较高 ， 要特别注意预防 。
消化系统
A型血的人消化系统的功能也不是很强 ， 并且胃酸的含量比较低 ， 胃中缺少消化酶 ， 这会影响人体对某些营养物质——尤其是动物蛋白质的消化吸收 。同时 ， 其胆固醇含量偏高 ， 易引发心血管疾病 。
A型血的人对于植物性食物 ， 新陈代谢快、效率高；对于动物性食物 ， 新陈代谢则比较慢、效率低 ， 热量散发慢 ， 容易引起脂肪堆积 ， 从而引发肥胖、心脏病和糖尿病等 。
其他生化方面
A型血的人的血液比较浓 ， 有利于血液的凝固 ， 但对引发冠心病和脑血栓有一定的危险性 。
性格方面：总体而言比较内向 。
1、不喜欢交际应酬；温文有礼 ， 随和友好 ， 容易相处 。
2、做事认真 ， 谨慎、细心、思考周密 。
3、要求高 ， 追求完美 ， 有很强的创造力和非常强的知觉判断力 。经常为一些小事或没有结果的事情而自寻烦恼 。由于做事过于认真和谨慎 ， 反而显得挑剔和有些优柔寡断 。
4、常表现出缺乏自信 ， 适应力差 ， 自主能力差 ， 常有逆来顺受的感觉 ， 会不自觉的接受别人的意愿 。
5、感情脆弱 ， 容易受到伤害 ， 常常感到自怜 。
二、健康方面：
1、A型血的人胃酸含量少 ， 要避免饭前喝汤、茶、水；
2、A型血的人胃中缺少几种消化酶 ， 所以经常易出现消化不良 ， 胃肠胀气、肠鸣、慢性胃炎等——饭前30分钟喝两勺生姜水 ， 或龙胆根汁很好 ， 既能保护胃壁细胞又可以帮助消化 。
3、肝胆疾病：A型血的常见病
（1）所以一定要按时吃早餐 ， 顺利排空胆汁；
2）多喝蒲公英茶、改善肝的疏泻功能、多喝柴胡茶可以减少胆固醇和有助于胆汁的分泌；
（3）避免服用避孕药 。
4、肥胖：A型血的人是四种血型中最容易肥胖的 ， 因为：
（1）A型血的新陈代谢效率低 ， 再加上对动物蛋白质的消化功能极低 ， 造成大量的物质存储在体内 ， 渐渐转化成脂肪 ， 并且导致十大系统功能性紊乱 ， 女性提早衰老！
（2）压力也是造成A型血肥胖的最主要原因 。压力本身没有问题 ， 重要的是要找到调节的方式 ， 不释放出去会导致内分泌系统紊乱 。
5、高胆固醇：A型血的血液浓度较高 ， 所以A型血的人得心脏病的危险性很大 ， 对于A型血来说 ， 降低胆固醇含量预防心脏病势在必行！坚决避免吃动物蛋白和蛋黄、动物内脏 。
6、贫血：A型血患缺铁性贫血的现象较多 ， 如果发现需要早些治疗 。
三、饮食方面：
1、因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高 ， 对于动物蛋白质A型血没有很好的消化能力；
2、由于血液里缺少动物蛋白质的消化酶 ， 所以A型血应该以素食为主 。经常吃素食会精力充沛、免疫系统功能良好 ， 反之会导致多种疾病 。因为人的消化道中存在大量的血型抗原 ， 不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中 ， 造成身体的生理机能下降和免疫机能失调 。
3、对于A型血是的人来说 ， 肉食、牛奶、青豆可以说一种百害无一益的食物 ， 这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、甚至癌症 。
避免的肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡；
可以吃的肉类：鸡肉、火鸡；
避免的海产品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子酱、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼；
有益的海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼；
避免的奶制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、乳酪；
有益的奶制品：豆奶
避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油；
有益的油：橄榄油（降低胆固醇 ， 治疗心脏病 ， 减重量佳）、亚麻籽油；
避免的坚果：腰果、开心果；
有益的坚果：花生、南瓜子；
避免的豆类：四季豆、青豆、菜豆；
有益的豆类：大豆、豆腐、大豆制品、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆；
避免的面食：小麦及小麦制品；
有益的面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉；
避免的谷物：几乎没有
有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；
有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；
避免的蔬菜：包菜、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆、山药；
有益的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜；
避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子；
有益的水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝（浸盐水）、李子；
避免的调味品：辣椒、黑胡椒、白胡椒、红醋、白醋、各种泡菜、蛋黄酱、各种淹制品；
有益的调味品：豆酱、酱油、面酱、生姜、蒜头、芥末；
避免的药草茶：红三叶草
有益的药草茶：芦荟、牛蒡、甘菊、生姜、人参、绿茶、山楂；
避免的饮料：啤酒、白酒、汽水、可乐；
有益的饮料：红葡萄酒、绿茶；适当喝些咖啡；

a型血的人与o型血的人相比 ， 其消化器官要弱得多 。对于a型血的人来说 ， 如果想要减肥或增进健康 ， 那么食物应以蔬菜为主 。其中最合适的是大豆等豆类食品 ， 绝对不能缺少的是豆腐 。如果想减肥 ， 那么最好以植物性蛋白质来进行补充 。最好是不要吃任何肉类食品 。除了肉类食品外 ， 最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品 。如果实在想吃 ， 可以吃些酸奶 ， 但前提是少吃 。

    推荐阅读


    上一篇：威海哪里的海鲜好吃

    下一篇：消防部队改制后是什么编制