暑热雨多湿气重 3大穴位保你健康无忧
立夏后，夏天正式宣布降临，高温炎热，雨多湿度大，人们很容易收到湿热的侵袭 。专家指出，导致体内湿热的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热，但夏天的湿热症大部分是和季节有关系，而且这种湿热对*的危害很大 。有三个穴位，每天经常按摩，可以起到祛除湿热的作用 。
按摩穴位祛除湿热
1、太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处 。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好 。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位 。
具体做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可 。
2、内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是热症、上火的克星 。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴 。
具体做法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可 。
3、合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是 。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里” 。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火 。
具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了 。
以上3个穴位是中医公认的对驱除体内湿热效果较好 。夏天马上就要到来了，暑气湿热，如果你有湿热的症状，不妨试试，即便是没有湿热症的人，也可以拿来作为平时的养生保健 。
中医频道热文排行:
减肥中草药找来不易 且用且珍惜 >>>
工作被骂 可能是早餐让你变傻 >>>
夏日打瞌睡大作战 Are You Ready？ >>>
拖延症：这是病 得治！ >>>
女人的福利：舌尖上的丰胸食物 >>>
【暑热雨多湿气重 3大穴位保你健康无忧】上班族午休睡觉要避开这些误区 >>>
推荐阅读
- 夏季湿气重怎么办？5招助你快速祛湿
- 中医刮痧去湿气常用到的6个穴位
- 体内湿气重怎么调理
- 三款养生茶 最适合春季去湿气
- 湿气重怎么调理吃什么
- 养生可以从哪几个方面去湿气最好最快的方法
- 湿气重的人该吃什么 湿气重的人怎么排湿吃什么最好
- 夏季湿气重吃这些有效祛湿
- 为什么冬季头发爱出油,头发出油是湿气重吗
- 湿气重的人能吃什么水果