文章插图
头疼是常见病 ， 尤其是对于用脑过度的人来说 ， 长时间的脑力劳动 ， 难免会出现头疼的现象 。然而 ， 同过度用脑一样 ， 眼睛长时间的工作得不到休息 ， 也会引起用眼疲劳 ， 出现疼痛 。那么 ， 头疼眼珠子疼怎么回事？
【头疼眼珠子疼怎么回事】现在很多人生活和工作的双层压力 ， 经常导致用脑过度和眼睛过度疲劳 ， 如果大脑和眼睛长期处在工作状态 ， 不能得到充分的休息得以缓解 ， 就会出现头疼眼珠子疼的状况 。适当的让自己大脑和眼睛得到解放 。比如去野外 ， 视野的宽阔和新鲜的空气可以使头脑变的清醒 ， 也有助于眼睛消除疲劳 。
精神放松 。头疼眼珠子疼的情况 ， 一定是人体处于特别疲劳的状态 。人体的精神状态在人体整个运转过程中起到决定性的作用 ， 因此适当的精神放松 ， 是缓解身体头疼 ， 眼珠子疼比较重要的方式 。
排出感冒期间出现的头疼状况 ， 饮酒过量 ， 睡眠不充足 ， 也会引起人体头疼 。避免食用一些能够引发头痛的食物 。在安静的环境中休息 ， 保证睡眠充足 。劳逸结合 ， 不要在强光下活动 。
头疼出现眼珠疼是用眼疲劳引起的 ， 两者没有直接的联系 。用眼一段时间建议向远处眺望一会 ， 缓解眼睛的压力 ， 经常转动眼球或者做眼保健操 。是舒缓眼睛疲劳的有效方式 。
推荐阅读
- b超检查胃吗 胃疼吃什么好
- 白领亚健康有哪些前兆
- 同房后肚子疼怎么办？
- 胃疼吃什么食材
- 伤感网名女生冷淡霸气 伤感网名让人心疼
- 头发里长了好多痘痘一按就疼 头上长痘痘是什么原因
- 白领肩颈疼痛按摩三个穴位可缓解
- 六招对付背部疼痛让身体舒展开来
- 男人欢愉过后那地方竟会疼痛
- 做完爱龟头疼是怎么回事