男科专家表示 ， 受各种原因的影响 ， 不少中年男性开始受到性功能问题的困扰 ， 因此 ， 中年男性要注意修身养性 ， 从以下几方面进行休养 。
【中年男性要修身“养性”】一、性爱规律不强求
和谐美满的性生活有益于身体健康 ， 中年男性要不断密切夫妻感情 ， 同时注意性生活的合理性和节制性 。体力和精力不佳时 ， 千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数 ， 能储存一定的性能量 。
二、做好男人“特区”保健
中年男性要学会爱护自己的“宝贝” ， 如厕前后要仔细清洗双手 ， 性生活后也最好用清水洗一洗 。此外 ， 要学会定期对生殖器官进行自检 ， 例如有无硬结、局部炎症等 ， 一旦出现问题 ， 要及时就诊 。
三、加强保健意识
中年男人更要学会合理地安排好作息时间 ， 不要过度劳累、透支体力 。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等 ， 要定期检查和治疗 。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲 。
四、求得妻子关爱
女人是男人健康的守护神 ， 可以管住男人的胃 ， 督促男人活得更健康 ， 还能在精神上给予关心 。
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