老中医推荐：保健养生之按摩十术
按摩是中医保健的常用方式之一，揉一揉、按一按就可以起到保健养生，防病治病的功效，小命中医就为大家介绍流传至今的按摩十术，强身健体又养颜，一起来学学 。
按摩十术是我国古代养生保健方法之一 。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的 。
一术运元 。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次 。然后两手搓热，环摩两眼角36次 。
二术补脑 。两手掌放在脑门(前额)处，做旋转环摩55次 。
三术拭目 。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次 。再用手指在眼球上轻轻按压36次 。按摩至微有泪出为度 。久久行之，则古稀之年眼仍不花，可以在灯下看书 。
四术驻颜 。两手掌心在颧骨处环摩36次 。再从前额向下轻推至下巴处36次 。
五术明堂 。从胸骨剑突下胃脘部到脐上为明堂 。两手掌一上一下，旋转按揉心胃部36次 。再两手于胸前交叉，按摩两乳36次，然后用手按揉后背脊柱两侧由上至下36次 。最后，两手回到明堂处，再按揉36次 。
【老中医推荐：保健养生之按摩十术】
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