办公室的白领们都已经习惯了靠喝些保健养生的茶啊、饮料啊来对抗由于每天端坐在办公室中面对电脑对身体带来的不利,并且现在市面上也有很多流行的保健养生饮品,例如花草茶啊、矿物质水等等,下面我们就对目前较流行的办公室饮品进行一下比较,看看哪个更适合你 。
1、咖啡
每天一杯咖啡相信已是不少白领办公族的习惯了 。但这里提醒最好少选择速溶咖啡 。如果习惯喝咖啡,尽量不要使用咖啡伴侣,而是在咖啡中直接加入热的全脂牛奶,这样不仅口味同样香浓,而且营养价值更高 。
咖啡的提神作用的确存在,但只是早上的时候效果最显著 。一天到晚喝咖啡无益健康,反而引发脱钙危险 。
2、奶茶
牛奶与茶的融合,就产生了奶气茶香的奶茶 。养成爱喝奶茶的习惯有益于你的心血管健康 。奶茶一般在吃各种干食时当水饮用,有时单独饮用,则既解渴又耐饥,比各种现代饮料更胜一筹 。
奶茶自制的好,市面的珍珠奶茶=奶精+色素+香精+木薯粉(指奶茶中的珍珠)+水,基本都是奶精调兑,它含的氢化植物油是一种反式脂肪酸,对健康不宜,所以不要多喝 。
3、果汁
上班的时候来一杯鲜榨果汁貌似是一件奢侈的事情,其实选择市面上的100%的纯果汁也是不错的选择 。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分,例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等,口感也优于普通白开水 。
买果汁先要分清“果汁饮料”和“果味饮料” 。相对而言前者的果汁含量更多一些,而后者多数只是取其“味”,营养缺乏 。建议有条件多喝进口纯果汁或鲜榨果汁 。
4、茶饮料
不喜欢泡茶喝的人,往往会买瓶茶饮料放在办公室 。相比较泡茶而言,瓶装茶饮料是下下选择 。总体来说,瓶装茶饮料营养价值不大,是一种饮料而不是茶,经过工业化生产,茶叶中的茶多酚、维生素含量降低,而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐剂等添加剂对人体没有益处 。很多厂家为了口味还会加入很多甜味剂 。
因此,要追求健康和营养价值,茶饮料不是好选择,如果想喝茶,最好现喝现沏 。
上面提到的各种办公室饮料中都没有提到目前较火爆的“防辐射”的话题,尤其是在办公室久呆的上班族,周围的电脑、打印机、扫面议、手机时刻都在向你发射着电磁波,你就像是坐在微波炉里一样 。这时候你最需要的不是理解和安慰,而是切实的能够帮助你抵抗这些辐射的东西,不管是吃的还是喝的 。
你可能不知道,普洱茶不仅能减肥降脂,还能防辐射,上百度搜就能知道了,但大家都知道普洱茶的冲泡饮用不方便,在家里喝还行,但对于上班族来说就太麻烦了 。但也不是没办法,你可以选择帝泊洱即溶普洱茶珍,这是一款经生物技术制成的纳米级的普洱茶珍,原料精选自云南普洱市的大叶种普洱茶,它不仅保留了普洱茶的全部功效,还去除了普洱茶中的重金属和农药的残留物,并且饮用方便,只需撕开小包装,倒入杯中用热水一冲,就能享受到纯正的普洱茶了 。
久坐办公室的各位,如果想抵御你身边的辐射,那么赶快放下你手中的咖啡、奶茶什么的试试普洱茶吧,减肥、降脂、防辐射,还等什么 。
【办公室新来的极品茶】
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